Als je aan fitheid denkt, denk je al snel aan je lichaam. Aan bewegen, je conditie, je spierkracht en je figuur. Mensen die zich fitter willen voelen richten hun pijlen daar dan ook op. Ze gaan meer bewegen, vroeger naar bed, gezonder eten en stoppen met roken. Maar vaak vergeten ze de verzorging van hun geest (fit in je hoofd), terwijl dat net zo belangrijk is. Als je namelijk niet alleen lekker in je vel, maar ook lekker in je hoofd zit, functioneer je beter, sta je positiever in het leven, ben je actiever en kun je problemen beter de baas.
Maar hoe zorg je daarvoor?
Maria Meekes van Indigo preventie neemt jullie deze middag mee om aan de hand van opdrachten je doelen vast te stellen en om te kijken hoe je deze met tips en tools kunt behalen.
Wil je hier meer over weten en meepraten, kom dan naar de workshop “Fit in je hoofd”!
Wanneer: dinsdag 2 april 2019
Tijdstip: 13.30 uur
Locatie: De Petersborg
Opgeven kan bij de receptie van
De Petersborg of bel naar 026-3230850.
